SEMINARIO 100% DESCARGABLE
DIPLOMA DE PARTICIPACIÓN
INCLUYE MANUAL
CONTENIDO DEL SEMINARIO
- ANATOMIA
- CONCEPTOS DE ZONA MEDIA Y NUCLEO. SUENAN IGUAL PERO NO LO SON
- MITOS Y REALIDADES DEL NUCLEO Y ZONA MEDIA
- ¿QUÉ HACER PRIMERO? RESPIRACIÓN
- TIPOS DE RESPIRACIONES ¿BRACING O HOLLOWING?
- EVALUACION RESPIRATORIA
- ¿ENTRENAMOS POR FUERZA O POR RESISTENCIA?
- NUCLEO COMO SOSTEN Y TRANFERENCIAS
- FORMAS DE ENTRENARLO
- EJERCICIOS PARA SU DESARROLLO
- EJERCICIOS QUE NO PARECEN PERO ENTRENAN EL NUCLEO
- PROGRESIONES Y REGRESIONES
- ¿EN QUE MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO HACERLO?
- PLANIFICACION
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